LOADING

본문 바로가기

운동10

성인체육의 필요성 1) 성인체육의 필요성 인간으로 태어난 우리는 어느 누구나 건강한 몸으로 사회를 위해 힘쓰며, 이름을 남기고 오래 살며 일생을 행복하게 보내기를 염원한다. 그런데, 사람은 자기의 신체에 아무런 이상이 없고 건강할 때에는 건강에 대하여 특별히 생각해 보지 않는 것이 보통이다. 그러다가 불원간에 장년.중년기를 맞이하여 신체의 일부에 아품이나 괴로움을 느끼게 되어 의사로부터 고혈압. 당뇨병.위장병. 신경통.류마티스 등으로 진단을 받게 되면, 그 때 비로소 건강의 고마움을 느끼고, 어떠한 방법으로든지 건강한 신체를 되찾으려고 무한한 고심과 노력을 다하게 된다. 이런 일은 그 사람의 과거의 잘못된 건강생활에 기인된 것이 말은데. 이것은 정말 어리석은 일이다인간의 건강한 신체는 태어나서부터 죽을 때까지 즉. 일생에.. 운동

사회체육 프로그램의 유형 1) 사회체육 프로그램의 유형 사회체육 프로그램의 유형은 성별.연령별.지역별. 인구통계학적 요인에 따라 다양하게 구분할 수 있으나, 대상별 프로그램과 운동형태별 프로그램으로 크게 나눌 수있다. (1) 대상별 프로그램 유아체육 프로그램 이는 1~4세 이하의 유아를 대상으로 하는 근력 및 지구력 강화, 유연성 강화, 균형성 강화를 목적으로 제공되는 신체활동 프로그램으로서 주로 걷기. 달리기.뛰기오르기. 한발뛰기. 됩뛰기.동적 및 정적 균형잡기. 축운동. 던지기. 손으로 받기. 발로 차기 등과 같은 프로그램이 이에 속한다. 아동체육 프로그램 이것은 5~12세 사이의 아동을 대상으로 하여 신체의 성장발달, 최적의 신체 적응 능력 발달 및 유지, 유용한 신체기능 발달, 사회적 적응력 발달을 목적으로 제공되는 신체.. 운동

이완 절차 1. 이완 절차 어떤 운동 선수는 각성 수준이 낮아서 고통을 받는 반면 과도하게 높은 수준의 긴장과 불안을 경험하는 선수는 더 어려운 문제를 겪게 된다. 이들 운동 선수들에게는 각성을 높이기 위해 만들어진 전락은 더 큰 불안과 긴장을 넣는 원인이 될 수 있다. 전형적으로 불안이 초기에 증가하는 것은 수행의 감소를 초래한다. 수행 자체의 감소는 더 큰 불안, 다시 말해 불안 / 긴장 악순환을 야기한다. 악순환을 막는 한 가지 방법은 불안과 긴장을 감소시켜 그 과정을 바꾸는 것이다. 이완 절차(relaxation procedures)는 스포츠와 관련된 불안과 긴장을 효과적으로 줄여 준다. 이 절에서 몇 가지 이완 절차를 설명할 것이다. 보편적인 이완 절차는 다음 4가지로 분류될 수 있다. 각 절차는 그것 .. 운동

사회체육조직의 역할 1) 사회체육조직의 역할사회체육조직의 역할은 사회체육의 목표를 달성하기 위해 자발적인 운동참가를 조성하는 것으로 운동생활을 보다 풍부하게 하기 위하여 다종다양한 활동을 하지 않으면 안 된다. 그 역할의 중심이 되는 것은 운동욕구를 구체적인 운동문화와 연결시키는 것인데, 지도나 교육활동이 여기에 헤당된다.따라서, 사회체육조직에서 먼저 해야 할 일은 사회체육지도자 양성과 활동에 있다.지도활동은 단지 운동기술이나 규칙의 지도를 의미하는 것만이 아니다. 참여유도나 시설이용에 대해서, 또는 스포츠에 대해서 생각하는 방법이나 태도.에티켓 둥 스포츠문화의 학습에 대해서 지도해야 한다. 또한, 운동욕구를 환기시키고 높이기 위해 운동의 의의나 필요성, 실시방법 등에 관한 정보의 서비스, 스포츠 교실이나 운동행사의 개최에.. 운동

사회체육의 동향 사회체육의 동향 우리나라도 과학기술의 발달. 도시화. 산입화와 경제성장으로 감작스런 여가증대라는 사회적 변화가 신체활동의 감소와 체력처하, 심리적.생리적 스트레스 누적 등의 병리 현상, 그리고 폐.향락산업의 번창, 노인. 청소년 문제 둥 심각한 사회문제가 발생되어 어려운 국면을 맞고 있다. 따라서, 파기되어가고 있는 인간성을 회복하고, 위기에 빠진 사회를 구하기 위한 대책과 이러한 급번된 생활양상의 번컨을 수용할 수 있는 묘방이 요구되고 있다. 선진 각 국에서는 이미 이러한 홍역을 경험한 바 있고, 이러한 현상을 복합적으로 수용하는 근본적인 치료법으로 채택한 정책이 튼튼한 국민건강 만들기계획인데, 이를 추진하기 위한 방법으로 사회체육(Sport for All, Sportfor Life Time)운동을 전.. 운동

우리나라 체육의 발달과정 우리나라 체육의 발달과정 (1) 갑오경장 이전의 체육 원시 및 부족국가 시대 원시시대에는 사람들이 산과 들을 두루 돌아다니며 생활에 필요한 물건을 얻었으며, 때로는 다른 종족과 싸우면서 생존하지 않으면 안 되었다. 그러므로 생활에 필요한 자연적인 운동, 즉 달리고.뛰고.던지는 등 생활에 직결되는 원초적인 체육활동이 요구되었다. 따라서, 강건한 신체. 체력.끈기.지능 등이 투쟁 또는 방위무술로서 필요하였다.인간은 농경생활로 접어들면서부터는 부족국가의 형성을 보게 되었다. 이 때는 생활을 위하여 자연이나 맹수와 싸우고, 부족 사이 또는 부족 내에서의 세력 다툼을 위하여 무예를 닦고, 그 무예의 바탕이 되는 강한 정신력과 체력의 배양이 절실하였다.따라서, 당시의 체육목표는 강한 투쟁력을 기르는 호전적인 인간상.. 운동

체육의 발달과정 1. 체육의 발달과정 1) 체육개념의 변천 체육의 학문적 연구는 17세기 중반 이후 광의의 체육헌상으로서 신체나 건강에 관한 의견과 논설을 기술한 코메니우스, 로크, 루소, 설러 등의 사상가, 신체활동의 의의와 중요성을 학교교육에 도입시킨 체조가 및 인체측정 .신체발육의 형태적 연구.운동생리학 분야를 다룬 의학자 둥에 의해서 부분적 으로 태동하기 시작했다. 물론, 체육의 과학적 연구는 18~19세기 초부터 체조(gymnastics)의 개념으로 근대체육의 기초를 쌓은 몇몇 체조가들에 의하여 시도되었지만, 체육에 대한 용어가 최초로 문현상에 기록된 것은 텔사르 트(Delsarte, 1760의 "Education Physique"와 코페르리히(Körperlich, 1787)의 "Physiche Erziebu.. 운동

사회체육의 역할 사회체육의 역할사회체육의 역할은 여러 가지 기능면에서 접근할 수 있는데, 그 역할을 다음과 같은 기능으로 알아보기로 한다. 1) 인간성회복 오늘날 자본주의는 인간의 가치마저 물건의 가치처럼 시장성의 유무를 통해 가치를 형성하고 판단되므로 인간은 스스로의 소질이나 능력이 상품화되는 것을 경험하게 되며, 여기에서 인간의 존엄성에 대한 의식이 없어지게 되고, 인간 상호간에 존중하는 태도가 소멸되며, 일체의 권위는 상대화되어버리고 만다. 그러나, 사회체육 참여는 인간활동의 주요한 한 측면에서 여가욕구에 만족을 가저다주는 수단과 기회를 제공하는 데 그 특징이 있다. 그러므로 사회체육을 통하여 자연으로부터 제외되기 쉬운 인간성을 되찾고, 인간 회복을 피할 수 있게 되는데, 그 이유는 바로 스포츠 활동에 내재되어 .. 운동

사회체육의 필요성 1)사회체육의 필요성오늘날의 체육은 신체적 능력향상이나 건강증진과 함께 개인의 정서적·사회적 발달을 도모함으로써 몸과 마음의 조화를 이루는 전인적 인간 형성에 기여하고 있다. 많은 사람이 인식하고 있는 일반적인 체육활동은 신체적으로나 정신적으로 발육발달이 가장 왕성한 청소년들을 대상으로 하는 교육과정의 일환이었다. 이러한 학교 중심의 체육은 자라나는 청소년들에게 심신의 조화로운 발달을 도모하고, 운동하는 습관을 성장기에서부터 길러 성인기에 들어서도 지속적으로 운동을 즐길 수 있도록 하는 데 목표가 있다. 오늘날 우리가 접하는 사회체육은 교육의 목적을 달성하기 위한 의도적인 신체활동을 넘어서서 인간의 삶의 질(quality of life) 향상을 궁극적인 목적으로 하는 그 대 상이 연령별·집단별로 다양하고.. 운동

사회체육의 유사개념 사회체육의 유사 개념생활체육, 국민체육, 평생교육, 생활 스포츠, 학교체육 등을 사회체육과 같은 용어로 사용하는 경우가 많다. 또한 놀이, 게임, 스포츠, 체육, 여가 레크리에이션 등의 용어도 마찬가지이다. 따라서, 이들 용어에 대한 개념과 사회체육과의 관계에 대하여 정리해보는 것도 중요하다. 1) 생활체육과 국민체육 사회체육이라는 용어가 우리나라 체육 관계기관에서 공식화된 것은 지난 1961년 대한체육회 내 여성 체육진흥분과와 사회체육 분과가 각각 산하 분과로 설립되면서부터인데, 지금껏 그에 대한 개념 정의라든가 대상의 구분 없이 그대로 이어 오고 있을 뿐이다. 원래 사회체육이라는 용어는 일본이 1948년에 사회교육법을 제정하면서 사용하기 시작한 것이다. 교육을 가정교육, 학교 교육, 사회교육으로 구.. 운동

이전 1 다음

티스토리툴바